为何自体免疫患者逐年增多？

免疫这个词对大家来说一点都不陌生，为了怕生病，大家总是很认真的「提高免疫力」，但随着时代进步、环境变迁、环境污染，全球自体免疫患者逐年增多，「平衡免疫力」才是现代人应该追求的目标。

免疫疾病发生的原因？

自体免疫疾病因素很多，有的人是先天基因，有的人是后天造成， 一般较常听到的自体免疫疾病是红斑性狼疮、类风湿性关节炎及干燥症，有些人无明显致病的自体免疫则反应在重复性流产及无法受孕，若有备孕的想法，能够做的就是尽早发现，尽速治疗。

生活中会影响免疫疾病的因素

爱群中西医诊所中医部陈晓萱院长以多年治疗免疫不孕症患者的临床经验，总结出现代人的生活方式，着重精致饮食，饮食中含有许多人工添加物，吃食物原型的机会越来越少；除了吃以外，还有平时所使用的保养品，乳液、化妆品、洗发精、沐浴乳等，生活中纯天然无添加的保养品似乎越来越少，这些人工添加物使用在身上，累积久了就成为废物，无法代谢，加上环境污染、生活压力种种因素，造成免疫系统混乱，身体发炎，免疫抗体过高，不分细胞好坏都攻击，常见在免疫不孕症患者身上的就是攻击自己的胚胎。

饮食与免疫疾病的关系

陈晓萱院长在诊间最常提醒正在怀孕的准妈妈们的就是「不要特别吃补、不用特别吃牛肉」，时代的发达让现代人生活无虞，不同于以前农业时代穷苦不便利，吃的方式也不再像从前那样单纯。如今肉类唾手可得，但肉类中可能含有看不到的添加物让肉类变得美味可口，亦或是养殖过程中有看不到的其他环境因素影响肉类质量，这些看不到的物质累积在身上带有免疫基因的人，免疫就容易被启动，自体免疫因此产生，这些都是导致免疫不孕的因素。

中医角度如何看待免疫不孕？

陈晓萱院长表示，中医看待免疫问题的说法是由于外邪干扰身体，而风为百病之长，「风」是疾病产生的最大诱因，中医治疗免疫的精神是「阴平阳秘，精神乃至」，意思就是阴阳平衡，这里所说的阴阳平衡就如同病毒、细菌与人体免疫力之间的平衡。

怎么做可以平衡免疫让「好孕」到？

陈晓萱院长建议想要怀孕的准妈妈们从现在开始学习回归朴实的生活方式，除了吃天然无添加的食物、早睡早起拥有充足的睡眠休息时间、养成固定运动的好习惯之外，平时练习静坐冥想、腹式呼吸法，也可达到减压放松心情、改善末梢血液循环，平衡免疫力同时还可养卵，健康好孕就会来。