我要健康的活久一點!
我要健康的活久一點!
2020年4月30日
現代人多數營養過剩,每次在診間總是苦口婆心規勸來求診的病患要注意飲食,有些很明顯的 #代謝症候群,我會要求他去找營養師諮詢如何控制飲食,以提高懷孕率,但其實真的能夠執行減重的患者少之又少。
有鑑於此,我決定以身作則,踏出這超級無敵困難的第一步,讓 #吳欣茹營養師 根據我的身體狀態,設計一套菜單,要求自己,不達目的絕不終止。
我希望可以不用太費力,能夠有效率達到減重又健康的目的,為了自己也為了我愛的家人,當然也必須付出代價。這段日子,每次下診後,內心總是非常掙扎想要吃點什麼,尤其是經過我最愛的速食店,抗拒炸雞實在.......天啊~很不容易啊啊啊~~
我會繼續努力,準爸媽們也一起加油!
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