月經狀態反應卵巢與子宮功能好壞的指標

中醫治療不孕第一步，就是調理女性生理週期，臨床上有3類較常見，不孕症患者月經不順暢的症狀：

1.經量多易出血：週期短或經期（出血天數）較長者，這類患者體質屬氣虛、血熱、血瘀，因容易損耗氣血而影響受孕。

2.經量少不易出血：週期長或經期（出血天數）較短者，這類患者氣血虛弱、血瘀循環不良、排卵狀況不佳而影響受精著床。

3.痛經：這類患者亦屬血瘀，骨盆腔循環不良，不易著床懷孕。

以上三類患者都有血瘀的問題，中醫主要針對血瘀做體質的調理。

造成月經失調的原因有哪些？

外因：氣候的變化，可能引起感冒，感冒分為風熱和風寒感冒，特別是寒會造成氣血凝滯、月經不正常，因此在天氣變化劇烈的時候，女性都要注意保暖。

內因：中醫歸納7種情緒變化，怒、喜、憂、思、悲、恐、驚，簡單來說，現代人因生活壓力，也會造成氣血凝滯或血熱，容易出血，影響懷孕。做情緒上的調理，可提高懷孕機會。

飲食：經期除了不能吃生冷食物外，也要注意避免吃辛辣，過多的辛辣累積在體內形成熱，血量就會增多，造成月經失調。此外，也要注意定時定量，身體有一定的生理週期，若未定時定量，也會造成氣血生化不足。

勞逸：過度勞累和過度安逸都不好，中醫角度來說要「小勞」，有適當的運動，對穩定情緒有一定的幫助，氣血運行也會較順暢。

中醫不是算命仙

不是把把脈就能全盤了解身體狀況

備孕中的妳需要提供那些紀錄給中醫師呢？

以上建議提供三個月的紀錄給中醫師，資料越完整，越能夠幫助醫師判斷和調理。

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