植入前注意事項：

1.  水果中午以前吃 (寒性蔬果不宜，如：西瓜、橘子、柚子、葡萄柚、白蘿蔔、苦瓜)。

2.  忌：牛奶、麵包、麵粉製品、烤炸物、零食、冰品。

3.  少吃紅肉，尤其有血栓問題者更該忌口。

4.  可食：魚(去皮)、雞(去皮、去油)。

5.  辣物、冰品、麻油、薏仁與木瓜易造成子宮收縮，請勿服用。

6.  睡前熱水泡足20~30 min (大約40度)。

7.  手術前一天請清洗外陰部及肛門周圍，但請勿以含有香精之沐浴乳洗澡或擦拭香水及指甲油。

8.  植入需輕微脹尿，故前一小時可先行排尿後，喝下400~500cc的水。尤其為子宮前傾者需要有強烈尿意感。

植入後注意事項：

1.  水果中午以前吃 (寒性蔬果不宜，如：西瓜、橘子、柚子、葡萄柚、白蘿蔔、苦瓜)。

2.  忌：牛奶、麵包、麵粉製品、烤炸物、零食、冰品。

3.  少吃紅肉，尤其有血栓問題者更該忌口。

4.  可食：魚(去皮)、雞(去皮、去油)。

5.  辣物、冰品、麻油、薏仁、木瓜與薑茶易造成子宮收縮，請勿服用。

6.  睡前熱水泡足20~30 min (大約40度)。

7.  植入後宜臥床休息約2~3小時，24小時內儘量少活動；一星期內，忌跑跳及提重物。

8.  3天後即可正常作息，每天可放慢腳步散步，一直躺著反而不利身體代謝及循環。

9.  在確定懷孕前禁止性生活，宜保持愉悅健康的身心，不需絕對臥床休息。

10.不可盤腿、不可半靠臥床，以免影響骨盆腔血液之循環。

11.不能泡溫泉。

12.避免腹壓增加之動作。

13.為防過度刺激症候群，植入後3~7天後，如有嚴重腹脹或小便明顯減少的情形，請馬上回診或與諮詢員聯絡。

參考資料：

1. Zarafshan Shiraz.(2022, Nov.) IVF: Dos and don’ts after embryo transfer. Hindustan Times. https://www.hindustantimes.com/lifestyle/health/ivf-dos-and-don-ts-after-embryo-transfer-101669730446509.html.
2. Practice Committee of the American Society for Reproductive Medicine. Performing the embryo transfer: a guideline. Fertil Steril. 2017 Apr;107(4):882-896. doi: 10.1016/j.fertnstert.2017.01.025. PMID: 28366416.
3. Paulus WE, Zhang M, Strehler E, El-Danasouri I, Sterzik K. Influence of acupuncture on the pregnancy rate in patients who undergo assisted reproduction therapy. Fertil Steril. 2002 Apr;77(4):721-4. doi: 10.1016/s0015-0282(01)03273-3. PMID: 11937123.
4. Domar AD, Meshay I, Kelliher J, Alper M, Powers RD. The impact of acupuncture on in vitro fertilization outcome. Fertil Steril. 2009 Mar;91(3):723-6. doi: 10.1016/j.fertnstert.2008.01.018. Epub 2008 Mar 7. PMID: 18314118.
5. Westergaard LG, Mao Q, Krogslund M, Sandrini S, Lenz S, Grinsted J. Acupuncture on the day of embryo transfer significantly improves the reproductive outcome in infertile women: a prospective, randomized trial. Fertil Steril. 2006 May;85(5):1341-6. doi: 10.1016/j.fertnstert.2005.08.070. Epub 2006 Apr 5. PMID: 16600232.
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7. Sanderman EA, Willis SK, Wise LA. Female dietary patterns and outcomes of in vitro fertilization (IVF): a systematic literature review. Nutr J. 2022 Jan 18;21(1):5. doi: 10.1186/s12937-021-00757-7. PMID: 35042510; PMCID: PMC8764863.